跳远
“呼……呼！”听到老师急促的口哨声，同学们快速跑到跳远的起跑点集合，准备接受今天的训练科目——急行跳远。老师首先做跳远的示范，只见他左手在前右手在后，准备就绪后，直线助跑五六米后腾空而起，整个身子稳稳地落在沙坑里，跳了好远好远，我猜差不多有四五米吧！顿时一阵欢呼声打破了刚才的平静，对老师的赞赏让这寂静的操场热闹了起来，同学们都跃跃欲试。
第一个上场挑战的是姚子凡。他站在起跑点，标准的起跑姿势蓄势待发。“呼”的一声令下，姚子凡手往后甩猛的往前冲，在起跳板的地方一个腾空跳跃后，双脚径直地跳进了沙坑、形成了一对整齐的脚印，那叫一个帅，不过老师说“还算标准吧！”谁知好戏在后头呢！
接下来的是第二位——悲惨型的代表：张瞳雨。只见他做好了准备，“呼……”老师口哨一吹，他从起点猛地做出起跑的姿势，左脚在前，右Www.0279.NeT脚在后，心里有点忐忑，额头上冒出点点汗水清晰可见。老师再一声口哨，他以风一般的速度冲向起跳板，猛地跳起来，突然他来了一个完美的360度空中大旋转。他可悲的落地姿势把我们在场的人都惊呆了：整个身子都陷入了沙子里，形成一个大大的沙坑。更不幸的是，他的脸也陷入了沙中，形成一个脸坑。此时的同学们是大笑不得。他先是停顿了几秒，又站了起来。脸上浮满棕色的沙粒，白色的衬衫成了棕色的衬衫，到处是沙子，关节处的沙粒更多些。同学们的笑声持续了将近半分钟，而我笑得肚子都疼了。
与张瞳雨有相同遭遇的还有邹惠宇，唉！真悲摧！这叫啥？叫……叫装帅装出狗吃屎！
“叮铃铃…”下课铃响了，同学们排着队走向了教室。
这件事告诉我们：平时要多学习，多锻练，才能做出标准、不可挑剔的动作。才能使自己在关键时候挣得面子，不被人笑话。
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