荷叶茶的做法

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。那么荷叶茶具体是怎么做出来的呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

　　荷叶茶的.做法

　　用料

　　主料荷叶1小把

　　辅料枸杞10粒干山楂5片玫瑰花茶2朵决明子3克

　　调料水适量

　　荷叶茶的做法

　　1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中

　　2.浇入开水，加盖焖2分钟左右

　　3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里

　　4.分别倒入茶碗中，即可饮用

　　营养功效

　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;

　　玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;

　　枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效;

　　山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

　　烹饪技巧

　　喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。

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