偏方一

　　牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。

　　本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。

　　偏方二

　　破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。

　　本方补肾助阳，润泽红颜。

　　偏方三

　　白芷、川芎、瓜蒌仁各150克，鸡骨香90克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末，日用洗面。

　　本方祛风活血，润肤香肌，悦泽面容。

　　偏方四

　　落葵若干。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁细研，和以白蜜，用时先以温水，香皂清洗面部，再涂此膏。

　　本方清热凉血，润肤红颜，兼美容化妆作用。

　　偏方五

　　猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面，避风吹日晒。

　　本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。

　　偏方六

　　丹砂30克。研细，入白蜜少许，更研如膏，入盆中盛。每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。

　　食疗

　　1.燕窝冰糖粥

　　燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。

　　2.银耳鸡蛋汤

　　银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。

　　3.菊花粥

　　菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。

　　4.大枣粥

　　大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。

　　5. 鸡蛋饼

　　原料： 白面(富强粉)120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。

　　制法： (1)将羊肉剁成肉酱，制成肉羹。

　　(2)用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。

　　服法： 每曰作早点一碗，分服见效。

　　功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。

　　6.鸡蛋索饼

　　原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。

　　制法： 羊肉洗净切碎煮羹;以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。

　　服法： 空腹温服。

　　功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。

　　7. 双地双冬酒

　　原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克，酒500克。

　　制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。

　　服法： 空腹饮，随量。

　　功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。

　　8.鸡蛋羊肉面

　　原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。

　　制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。

　　服法： 早晚空腹服。

　　功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。

　　9.鲢鱼肉丸汤

　　原料：(1)主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。

　　(2)调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。

　　制法：

　　(1)将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开。

　　(2)将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。

　　(3)将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。

　　服法： 食用

　　功效：鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。

　　10.羊肉柿子汤

　　原料：(1)主料：熟羊肉250克，西红柿200克。(2)调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。