睡觉美容怎样睡最美1

　　现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

　　睡觉排毒

　　我们的身体有一套固定的.排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

　　从身体排毒时间表来看

　　21：00～23：00是免疫系统排毒；

　　23：00～**1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；

　　**1：00～3：00是大肠排毒；

　　早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。

　　针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。

　　1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　2、睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

　　3、不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。

　　4、给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。

睡觉美容怎样睡最美扩展阅读

睡觉美容怎样睡最美（扩展1）

——夫妻睡觉要光着睡吗3篇

夫妻睡觉要光着睡吗1

　　单纯从生理上讲，不穿衣服睡觉其实对身体好处是非常多的。

　　一、降温

　　夏季的时候，我们不穿衣服睡觉，会觉得更加凉快，身体的热量散发更快，舒适度增加，效果是非常明显的。如果穿上衣服，按照夏季的天气，可能就是衣服黏在身上，各种不舒服了。

　　二、提升舒适度，促进睡眠

　　不穿衣服睡觉，身体皮肤与被子和床的接触会更加亲密，一般情况下只要是我们的被子和床因为面积相对身体来说大了许多，形状也规则五缝制的褶皱，所以往往会比穿衣服更加亲肤。

　　不穿衣服睡觉，身体和被窝的温度会更加适宜，穿上衣服的话，如果被窝温度刚好，那么身体会因为穿上衣服而微微有点热，如果被窝稍微凉一点，则没有衣服覆盖的手和脚则会有点受凉，特别是冬季，就容易导致感冒或者拉肚子。如果是不穿衣服睡觉，人体的整体温度都会跟被窝温度保持*衡，也更容易获得舒适感。躺在被子里 ，身体的感官会变得敏锐和不一样，对床更有归属感，从而睡眠也更好。

　　三、更卫生

　　不穿衣服睡觉，身体毛孔呼吸会更顺畅，汗液会很少，即便有也会很快就蒸发，身体会保持清爽，反之，则会是湿热的，湿热的环境最容易导致身体长湿疹，痱子，真菌感染等各种情况。所以不穿衣服睡觉更卫生。当然前提是床单被套也要很干净。

　　四、对大脑和发育好

　　晚上我们的身体系统才是全速运转和发育的，这个时候如果解开身体的.束缚，势必对我们的大脑发育和身体发育有着不可低估的作用，第二天起来会发现身体精力满满，这就是恢复力高的原因。

夫妻睡觉要光着睡吗2

　　光着睡得好处

　　1、提高睡眠质量

　　将衣服脱光光躺着睡觉，有一种毫无束缚的感觉，让人身心都务必放松。特别是*时工作生活压力大，上班又穿的比较正式，舒服感比较强，整个人都处于紧绷状态，所以到了晚上睡觉的时候将身上的衣服都卸掉，整个人就更加放松。人体也更容易进入深度睡眠的状态，睡眠质量更好。

　　2、减少细菌的滋生

　　细菌喜欢生活在阴暗、湿热的环境。*时大家都穿着内衣裤，在内衣裤的保护下，细菌很难进入**，但是由于在被窝里，身体的***带，密闭不透风，导致**非常湿热，再加上分泌物，很容易滋生细菌。而裸睡就能摆脱这一束缚，让**透风清凉干爽，让细菌没有滋生的土壤，产生细菌也就变少了。

　　3、促进身体的血液循环，有利于女性胸部的健康

　　人体在睡觉的时候，如果没有衣服的包裹，会很轻松，这个时候，全身的血液流通会很明显，有利于身体的健康，对于女性来说，还能促进女性胸部的健康，有利于女性的胸部透气，避免女性的胸部受到束缚，让女性远离乳腺疾病的困扰。更有利于女性的健康。

　　脱了衣服以后，不仅身体放松了，精神也是会得到放松的，每天人们都在高强度的工作中，精神压力很大，只有脱了衣服才会让那些疲劳感消失，睡眠效果更好。*常一定要多注意经常清洗被褥，减少被褥上的细菌，经过清洗消毒和阳光的暴晒可以消灭大部分细菌，干燥清爽的被褥也能促进我们的睡眠。

睡觉美容怎样睡最美（扩展2）

——女生睡觉喜欢抱着男朋友睡3篇

女生睡觉喜欢抱着男朋友睡1

　　1、依赖你

　　男人对女人而言就是一个依靠，当女人依赖你的时候睡觉时就喜欢抱着你，这是人下意识的行为是无法掩饰的，反而一个女人如果更喜欢自己睡的话，她对你可能并没有太多的喜欢。因为把男人当成了自己的依靠，女人才会在睡觉这种事情上，能够放心的去依赖男人。这其实就是女人对你的信任，所以男人一定不要抱怨女人把你的胳膊亚麻咯。

　　2、喜欢你

　　女人喜欢一个人的时候才会想和他有亲密的接触，一个女人愿意天天抱着你睡觉，就说明她的心里你是非常重要的。她想时时刻刻和你在一起，就算是这样有些不舒服，但跟你靠在一起的时候就是开心的。男人一定不要辜负这样的女人，她们对你的付出都是全心全意的，能够拥有这样的女人其实是一种福气，所以男人也要回馈给女人同样的行动，让她知道你也深深喜欢着她。

　　3、有安全感

　　睡觉其实是一件非常没有安全感的事情，因为睡觉的时候**部分是什么都不知道的，所以女人在睡觉的时候很容易没有安全感，黑夜带给人的恐惧也让她们常常会胡思乱想。但是在你身边她们就会感觉很安全，这种安全感其实也源自于她对你的信任。

女生睡觉喜欢抱着男朋友睡2

　　女生喜欢你的迹象

　　1、和你聊天的时候表情不一样：如果再和你聊天的时候大部分都是笑容满面，明显区别于他人，这时候你就要注意了，她可能对你有意思。

　　2、看她的坐姿：碰到女生在外人面前非常注重自己的形象，你可以仔细观察一下他坐在你面前，他的膝盖是朝前还是朝外，如果是媳妇儿穿，那说明他对你没有任何的防备，把你当成自己人了，这个小偷的.可能也说明他对你有意思。

　　3、看她的眼神：人们都说眼睛是心灵的窗户，如果你们私募相对的时候，他总是赶紧把眼睛看向别处，这个时候应该是她害怕你发现他喜欢你，故意的掩饰，故作矜持。

　　4、看她是不是关注你的社交圈：女人天生就带有**的敏锐，如果她喜欢你，就会翻遍你的社交圈。

　　5、看她的穿着打扮：人们都说女为悦已者容，如果在有机会跟你单独相处时，她那天一定会有点特别，如果她为你精心打扮了，换了*时不太常穿的衣服，那说明她特别在乎跟你在一起的机会。

　　女生喜欢你的细微表现

　　1、连呼吸都变得急促了：她看到你的时候脸会红彤彤的，仿佛红苹果似的，尽量回家说这个表现，对你肯定是有好感了，当这些行为出现在了女人的身上时候，男生们不用犹豫了，一定要去把握住机会。

　　2、给你拥抱：又把是女人所需要的，当一个女人看到了你的那一刻，如果给了你一个紧紧的拥抱，不愿意去生活的话，这个表达什么意思，大家都应该很明白了，她是不好意思再进一步的，男生们把握好机会了。

　　3、说话的时候，上面的牙齿会咬着嘴唇：如果一个女人看到了你的话，就马上要流出口水来了，你仿佛就像是美味的食物，当这个时候，女人是会下意识的去咬自己的嘴唇，可能这个小动作她自己都不会发现的，这个是她被你吸引的表现。

　　小动作证明女生喜欢你

　　1、女人总是会对你笑：女人总是因为你的出现而开心，快乐，活蹦乱跳的，这就说明，在有你的存在她能够感到安全，对你会比较有安全感！

　　2、常常忍不住看你，但不敢直视你的目光：女人对一个人的好看写在眼睛里，当她喜欢一个人的时候目光一定会不自觉的追随。偷瞄你是她下意识的小动作，她总想知道你在做什么。但有趣的事，当你直视她的目光时，她往往马上闪躲。很多人在一起的时候，她的眼里只有你，自己做了什么事情，有什么表现会第一时间看你的反应。

　　3、向你撒娇和展示柔弱的一面：女人不会无缘无故的向一个人撒娇，她们内心含蓄而**，想你撒娇是想依赖你，她的小任性是在传达一种好感。女人虽然有柔弱的一面但是很多都不会轻易展现出来，除非她特别信任你，喜欢你，才会把自己的内心世界表达给你，女人内心都是软弱的，她需要依靠你的时候，你在她身边抱抱她，或许就是对她最好的安慰。

　　4、和你见面时，也碰到你的眼神就闪躲：眼睛是心灵的窗户，透过一个人的双眼，我们可以看到她内心的真情实感。当一个女生时不时的将目光停留在你的身上，但一旦你回应他的目光时，她就慌乱地低下头，躲开你的眼神，那说明她对你存了一份别样的心思。因为喜欢，所以她忍不住要关注你的一举一动，可是因为内心害羞，又或者担心你不喜欢他，所以担心被你看穿。如果男生同样也喜欢这个女生，就要及时把彼此的心思挑明，这样的话，才能够光明正大的相处。

　　5、当你孤独无助时，会默默陪在你身边：男人虽然被当作顶天立地的男子汉，可他们同样也有孤单脆弱的时候，也需要人陪伴、理解和**。如果一个女人懂得你的孤单，理解你的无助，并且愿意默默的陪在你的身边，那么说明她是喜欢你的，因为喜欢，所以懂得，所以理解。

　　哪些小动作证明女生喜欢你

　　其实在现实生活中有很多这样的例子，女人都是被动的，她们对待感情更多的喜欢别人主动来接近她们，但是她们喜欢一个人可能会给一些暗示，如果男生可以发现的话，那么就可以在一起，如果没有发现的话，那就可能变成一生的遗憾。心理学中有这样一种现象：当我们经常关注一个人时，会下意识地模仿对方的一些口头禅，甚至是动作、行为。这种现象其实表达了我们内心真挚的想法：明明想要靠近某个人，明明渴望执子之手，因为内心卑微，只能远远观望。如果她喜欢你，她和你出来见面约会的时候会特别认真听你讲话，而且对你的观点表示赞同也会自己愿意去表达自己说出来自己的观点，她从来不会敷衍你，或者是说自己低头去玩手机，她非常的尊重，而且每时每刻都在认真听你说话，很享受和你在一起的每一寸时光。总会努力的寻求和他在一起的机会，如果有他出现的那个地方一般都会看得到她的身影，其实这样，就是拉近了彼此的距离的第一步。其实人与人之间，如果对方多看了几次就会有感觉到。哪怕是在与别人谈事情的时候，也能感受到她的目光，这样就会发现她在你身边。最后，你可以继续通过制造机会与她不期而遇，并且目光要追随她的身上，这样她就会对你肯定产生深刻的印象。

睡觉美容怎样睡最美（扩展3）

——睡觉要睡几个小时最健康

睡觉要睡几个小时最健康1

　　人体的黄金睡眠时间其实为七个小时

　　从夜晚十一点到**六点，是因为在晚上六点后人体的体温和血压等达到最高值，然后呈下落的状态，等到夜晚九点以后褪黑素开始分泌，十点后肠胃蠕动抑制，体内工作完成以后，人体开始进入睡眠时间。

　　所以在十点半到十一点之间最好是上床睡觉，为深度睡眠做准备，如果你属于熬夜群体，建议十点半放下手边事情准备睡觉。

　　晚上十一点到**五点是肝胆肺的排毒时间，它在人体深度睡眠以后开始工作。晚上九点到十一点是淋巴排毒的时间，需要在安静舒适的环境中进行，这也是早睡人群最为获益的。

　　**十二点到四点脊椎造血工作进行。**五点到7点大肠排毒，早起运动后可以排便排毒，带来一天的身体轻松。而被称为黄金期十一点到六点全身的免疫系统排毒工作。

　　人体在夜晚进入深度睡眠后会有很多项的工作悄悄的进行，我们虽然感觉不到它的运作，但是在白天醒来后，你的精神状态就**了你体内的.工作结果。

　　晚上睡几个小时最好，睡眠的时间并不**越长越好，也不**越早越好，符合当下的时代节奏，建议十点做好睡觉准备，早晨六点半左右起床最好，黄金7小时，这样可以帮助达到深度睡眠。

　　不过各个年龄阶段的新陈代谢不同，睡眠时间会有所调整。像60岁以上的老人睡眠长度在五到七个小时之间，而孩童睡眠时间较长，一般八到十个小时。而成年人只要养成良好的休息习惯，会帮助摆脱亚健康。

　　没有准时睡觉会引起身体紊乱

　　认为熬夜后补个觉就可以了，其实这最为伤害身体，长期这样做会导致神经衰弱，其他系统也会紊乱，夜晚也会入睡难。中午午睡建议一半小时左右，高质量进行，做到完整的睡眠。了解这些后你还会熬夜吗？养成这个时间段休息，会对身体改善有很大的帮助。

睡觉美容怎样睡最美（扩展4）

——冬天宝宝睡觉怎样保暖才正确3篇

冬天宝宝睡觉怎样保暖才正确1

　　宝宝睡觉需要保暖吗?宝宝睡觉需要保暖，不仅仅是睡觉的时候，宝宝*时也要注意保暖。因为宝宝抵抗力较弱，不注意保暖，很容易就会生病。所以宝宝需要注重保暖，睡觉的时候更要注重保暖。

冬天宝宝睡觉怎样保暖才正确2

　　不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。

　　也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。

　　选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

　　宝宝和大人睡一条被子，不仅会使他觉得空间狭小，而且很容易使宝宝觉得过热。应该让宝宝一个人睡一条被子。

　　天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。

冬天宝宝睡觉怎样保暖才正确3

　　要保持一定的湿度，一般要50% 到60%左右。冬天天气干燥，孩子鼻子很干，容易鼻堵，很多孩子睡眠不安就是因为鼻子堵。孩子的卧室要保持空气新鲜，空气新鲜氧气是足的，在很好的氧气供应的情况下，孩子的睡眠是非常好的，对脑发育也有好处。

　　另外一个是适合的光线和声音环境。光度和声音环境对于孕妇和孩子的影响是非常大的。对于孩子来说，一旦有噪音或者噪光不良因素的影响，孩子的深睡眠阶段会受到影响，就会影响孩子的脑发育。噪音如果能够避开是最好的。如果没有办法避开，你可以给孩子耳朵塞一点棉团或带个耳罩，但是一般孩子不太容易接受，他不喜欢给他耳朵放东西。

　　光太强会影响睡眠质量，白天睡眠时要拉窗帘，一定不要在亮的.环境下睡眠。

　　注意温度。父母可以多注意下室内的温度，来给宝宝选择被子。卧室的温度在20℃-23℃最为宜，而被窝的温度在32℃~34℃有助于睡眠。

睡觉美容怎样睡最美（扩展5）

——动物怎样睡觉大班教案 (菁选5篇)

动物怎样睡觉大班教案1

　　设计思路：

　　动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，通过这个活动，让幼儿了解几种小动物的基本特征和生活习性，同时通过饲养和管理几种小动物，增强幼儿的责任感，让幼儿有一种对生命的体验。

　　活动目标：

　　1.了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

　　2.乐意与同伴交流经验，并用肢体动作表现，萌发探究动物奥秘的兴趣。

　　3.知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

　　4.发展动手观察力、操作能力，掌握简单的实验记录方法。

　　5.对科学活动感兴趣，能积极动手探索，寻找答案，感受探索的乐趣。

　　活动准备：

　　1、幼儿和动物午睡PPT

　　2、地面游戏棋，筛子

　　活动过程：

　　一、昨天中午小朋友午睡了吗?你知道自己午睡的姿势吗?观看PPT，幼儿讲述讲诉孩子们几种睡觉的姿势：趴着，咬被角，蒙着头，蜷着……

　　二、人需要睡觉，动物需要睡觉吗?你们知道动物是怎样睡觉的吗?我们一起来看一看。(幼儿边看边猜，并模仿)

　　1.观看PPT，观察动物特殊的睡觉方式并讲诉。

　　蝙蝠：倒挂着睡，蝙蝠是倒吊着睡觉的。睡觉时，后肢钩住屋檐，身体倒挂，头朝下，一旦遇到敌害，便可松开脚爪展翅飞去。

　　仙鹤：单脚站立睡觉。

　　猫头鹰：睁一只眼闭一只眼睡觉

　　小刺猬：变成球睡，刺猬睡觉时，除了把嘴和鼻露在外面外，还把身体蜷成球形，棘刺直立，鼻子稍稍露出外面。这样全副武装的睡觉，可以防止敌人的突然**。

　　小金鱼：睁着眼睡，因为它没有眼睑。鱼儿睡觉时总是睁一只眼、闭一只眼，而且每隔十几分钟就有节奏地变换一次。

　　马：站着睡，马是站着睡，如果马躺倒睡觉，说明这匹马已经有病了。

　　乌龟：缩到壳里睡，更好的保护自己。

　　小狗：狗常常用前肢捧着鼻子睡觉，这是因为它的鼻子特别"珍贵"，所以要好好保护。

　　小猫：猫是侧着头，一只耳朵紧贴着前肢睡觉。它的耳朵特别灵，周围稍有动静，就会引起警觉。

　　2.集体讨论：动物为什么这样睡觉?

　　逐个讲述

　　小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

　　3.动物睡觉方式一样吗?

　　哪些是站着睡觉的?马、鸳鸯

　　谁倒挂着睡?蝙蝠

　　谁是趴着睡的：小狗、小猫

　　三、游戏棋活动《动物睡觉的秘密》。

　　(1)出示游戏棋

　　教师：今天，黄老师还带来了一副关于《动物睡觉的秘密》游戏棋，你们想不想玩?

　　(2)认识游戏棋谱，了解游戏棋规则

　　认识起点终点，行径路线

　　游戏棋规则：走到有小动物图片的格子里时，必须模仿小动物的睡眠姿势，模仿对的小朋友可以往前进一个，模仿的不对的请后退或停止。

　　四、结束活动

　　**幼儿讨论："我们为什么要午睡?"

　　教师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……

　　今天，我们知道了这些小动物睡觉的样子，你觉得有趣吗?自然界还有各种各样的小动物，它们睡觉的方式，也很特别，请小朋友们回家后，继续去观察，小动物睡觉的方式。

　　五、延伸活动

　　请幼儿到活动区继续探讨小动物的有关知识，丰富幼儿的认识。

　　课后反思：

　　动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。另外，午睡是幼儿在园一日生活中不可缺少的一个环节，从幼儿卫生学的角度出发，午睡是为了保证幼儿充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进幼儿的生长发育。同时也有要求教师在**幼儿午睡时，不能强迫幼儿入睡。我发现*时总是有个别孩子不喜欢午睡。有的孩子入睡前有一些不良的习惯动作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、踢被子、缠绕头发等。因此，从孩子的兴趣出发，以幼儿的生活经验为基础，我们**了《动物是怎样睡觉的》活动。在活动中我尝试让孩子们从自己的生活经验和了解的知识中寻找答案，如因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉;猫头鹰睡觉睁着一只眼睛，是为了捉老鼠，还有警惕有****等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：马、象、牛、鹿为什么要站着睡觉?有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑;有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便;还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。最后，引导孩子们了解动物睡觉方式的不一样是为了保护自己。幼儿在边观察中学学动物的睡觉姿势，特别是对"缩"、"倒挂"、"趴"这几个词进行了理解，在理解的.基础上学学做做这几个睡觉的动作。在教学中幼儿的积极性始终保持着，每一分钟都能跟随着老师的引导和提示，对各种动物的睡眠姿势都能很好的掌握，这在后面的游戏中可以看得出来。游戏《天黑了》，就是让幼儿在模仿中巩固了解不同动物的睡觉姿态。最后，让幼儿自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的?请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。让幼儿把探究的热情带回家。从这个教学活动中幼儿的掌握情况来看，活动是成功的，幼儿在轻松愉快的氛围中学到了许多*时很难接触到的知识，但是，从整个活动的开展来看还是存在着一些问题，比如：在**时，孩子们回答最多的是"我不知道"，尽管我在课前发动家长一起收集有关动物睡眠方面的图片，设想让家长在收集的时候能带领着孩子进行一些简单的了解，便于幼儿在课堂上发言讲述，但是没有想到家长在收集的时候只是完成老师布置的一项任务，自管自的在网络上下载一些图片，忽视了跟幼儿一起学习的机会。这也给我在以后的家长工作进行了一次提醒：在利用家长配合的同时，要跟家长进行交流和沟通，让家长了解我让家长配合的意图，让家长助教不流连于形式。本节课的活动过程，我设计了情境导入、欣赏探索、想象体验、引入生活四个环节。

　　一、情境导入通过小朋友午睡的图片导入，迅速吸引幼儿的***，激发幼儿主动探究的兴趣。让他们思考，人要睡觉，动物需要睡觉吗?

　　二、欣赏探索

　　1、出示小马睡觉的图片，引导幼儿发现"小马是站着睡觉的"。并要求幼儿用肢体动作随着老师的朗诵进行表演。

　　2、出示实物小金鱼，让幼儿观察小金鱼是怎样在水中**自在地游来游去的，特别提醒幼儿观察金鱼的眼睛，原来"金鱼是睁着眼睛睡觉"的，幼儿都情不自禁地表演起来。

　　三、想象体验出示小刺猬图片，发现小刺猬缩成刺球睡觉，引导幼儿进行模仿，并鼓励幼儿进行大胆想象"它为什么要缩成刺球睡觉呢?""原来，是为了保护自己不受其它动物的伤害。""那你还知道哪些动物的睡姿?"鼓励幼儿大胆想象，结合身边的小动物,模仿小动物睡觉的姿势，加深对动物特征的了解。活动中我关注每个幼儿，使每个幼儿都有表现的机会，充分发挥幼儿的探索精神和培养幼儿乐于表达的心理。

　　四、引入生活在模仿了小动物睡眠的方式后，我引导幼儿进行讨论："这些睡眠方法适合我们吗?"我及时地把握教育的契机，引导幼儿互相交流"什么样的睡眠方式才适合我们?"得出了，我们是要躺着睡觉的。整个活动上下来，我以"*视"的眼光走进了孩子的心灵世界，蹲下来和孩子一起观察动物，从孩子的视角去看待他们眼中的世界，达到了"视觉融合"，形成了"兴趣共鸣"，幼儿产生了活动兴趣。同时作为幼儿的合作伙伴，我们之间产生了信息的互动，我没有以一种指挥官的身份命令幼儿回答"动物的睡眠方式，也没有以灌输的方式把"真理"传给孩子，而是以一种"故事"的方式，引导幼儿发现问题，获得知识。但在整个活动中还存在着一些不足，时间过长了，这个活动，由于我自己上上太投入了，幼儿呢，也相当的有兴趣来进行探讨，所以时间上我没有把握好。在游戏环节呢，部分幼儿不能很好的遵守游戏的规则，音乐停了有的幼儿还在动，在今后的活动中要加强这方面的训练。生活中还有什么遇冷、遇热膨胀的现象。

动物怎样睡觉大班教案2

　　活动目标：

　　1、让幼儿了解动物的睡眠方式，知道不同的动物采用不同的睡眠方式是为了适应环境，保护自己。

　　2、激发幼儿爱护动物的情感和探究动物奥秘的兴趣。

　　3、培养幼儿的观察力，语言表达能力及模仿能力。

　　4、探索、发现生活中的多样性及特征。

　　5、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

　　活动重难点：

　　1、了解动物的睡眠姿势。

　　2、了解动物的睡眠姿势与环境的关系，知道不同的动物睡眠姿势不同。

　　活动准备：

　　物质条件准备(教学图片课件、幼儿人手一个头饰、音乐、环境布置“森林、草地、池塘”)

　　幼儿的经验准备(在*时让幼儿看一些动物世界之类的影片或书籍)

　　活动过程：

　　一、观看课件，引发幼儿的学习兴趣。

　　(通过看课件让幼儿了解人需要睡觉，引发幼儿思考动物是怎样睡觉的呢?让幼儿带着问题去看下面的课件。幼儿表现出浓厚的学习积极性。)

　　小朋友你们看，这位小朋友在干什么?(躺着睡觉)那你们知道小动物是怎样睡觉的吗?

　　二、观看课件，引入主题。

　　(教师通过播放课件动物的睡觉姿势，引发幼儿的回答欲望以及表演的兴趣。幼儿在看完课件表演的时候积极性很高。)

　　1、马是怎样睡觉的呢?(站着睡觉)。教师**幼儿个别回答。哪位小朋友来模仿马的睡觉姿势(幼儿个别模仿，集体模仿)

　　2、看这是谁来了?(刺猬)它是怎样睡觉的?(全身缩成一团睡觉)这是为什么呢?(为了保护自己)

　　3、以下所有动物都以同样的方法引导幼儿说出小动物的名称、睡觉姿势、并让幼儿模仿。

　　猫头鹰：睁一只眼睛，闭一只眼睛睡觉

　　丹顶鹤：用一只脚站着睡觉

　　蝙蝠 ：倒挂在树上睡觉

　　画眉 ：弯下两腿，爪子牢牢抓住枝条睡觉

　　蚕 ：抬起头睡觉

　　蛇 ：盘成一团睡觉

　　猫 ：躺着睡觉

　　鱼 ：睁着眼睛睡觉

　　狗 ：耳朵贴着地面睡觉

　　三、为什么小动物的睡觉方式个不相同。

　　(教师通过**，引发幼儿探究动物奥密的兴趣。幼儿在回答的过程中锻炼了幼儿的口语表达能力，大部分幼儿能够说出动物睡觉的方式为什么不同。个别幼儿需要在教师的提示下回答)

　　例如：狗的耳朵贴着地面睡觉，能听到声音容易醒来，是为了保护自己。其它小动物睡觉姿势都和它的生活习性和生活环境有关。

　　四、观看纪录片《冬眠的动物》

　　(通过此环节教师培养幼儿的倾听能力，让幼儿通过倾听来了解冬眠的动物。幼儿通过仔细的倾听能够说出动物为什么冬眠?做到安静的倾听)

　　1、你知道哪些动物冬眠?

　　2、这些动物为什么冬眠?

　　五、游戏《快乐的小动物》

　　(教师为幼儿创设游戏的环境和材料，给幼儿一个可以欢快游戏的场所，让幼儿随着音乐的变化去表演。不仅让幼儿进行了交流、游戏，更重要的是让幼儿把所学的内容记住，在游戏的过程中掌握所学的内容。幼儿在欢快的音乐声中玩的很开心，都能积极的参与游戏，在音乐转变后幼儿都能去按音乐的内容表演。幼儿能够掌握自己表演的这种小动物的睡觉方式。)

　　1、教师介绍游戏的玩法：随着欢快的音乐，让幼儿戴上喜欢的小动物头饰，进入环境布置的森林、草地、池塘去玩耍捕捉食物，然后播放《摇篮曲》让小动物以自己的睡觉姿势安静入睡。

　　六、教师小结：教育幼儿爱护动物。

　　活动延伸：

　　回家找找资料，你还知道哪些小动物的睡觉方式。

　　活动反思：

　　动物是人类的朋友，我们和动物相互依存，共同生活在这个地球上。保护动物应该从娃娃抓起。基于此，我设计并**了本次活动让幼儿了解动物的生活习性，激发幼儿关心、爱护动物的情感。兴趣是学习的动力和源泉，作为孩子来说，动物是他们最喜欢的。因此我在选题上占了优势。活动开始我让幼儿看一下自己是怎样睡觉的引起幼儿的学习兴趣，让幼儿通过看课件了解许多动物的睡觉方式，并让幼儿模仿感受。幼儿模仿的很形象。在活动中幼儿通过教师及课件清楚的知道了为什么动物采取不同的睡眠方式是为了适应环境，保护自己。游戏《快乐的小动物》可以反映出幼儿对本节课的知识内容掌握的很好。不足之处是游戏玩的时间短了，应该让幼儿变换动物头饰在玩一会儿。效果会更好。

　　小百科：睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的.一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

动物怎样睡觉大班教案3

　　活动目标

　　1、激发幼儿进一步了解动物的愿望，愿意亲近小动物，加深对小动物的关爱。

　　2、培养幼儿观察探索的兴趣。

　　3、知道小猴、狐狸、小猫等动物有不同的睡眠方式，初步了解他们的习性。

　　4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。

　　5、培养幼儿对科学现象进行探索的兴趣。

　　活动准备

　　1、提前请家长协助搜集有关动物睡眠的资料，2、故事挂图、音乐磁带和各种动物头饰活动重难点重点是了解几种小动物的睡眠方式。

　　难点是能用完整的语句叙述几种小动物的睡眠方式。

　　活动方法

　　讲解法、探索发现法游戏法活动过程1、小朋友今天中午睡觉了吗?为什么要睡觉呢?(活动时间长了，适当休息，消除疲劳，保护自己的身体健康)人们累了就会睡觉休息休息，那么动物们累了会睡觉吗?出示头饰图片(鸡、狗、猫、牛、羊)让幼儿说出动物的名称、动物的叫声、睡觉的样子。

　　2、请幼儿模仿自己喜欢的小动物的叫声，并做动作，说一说他们睡觉的样子。(加深对动物特征的了解)3、讲故事《猴小弟学睡觉》，了解小动物的睡眠方式⑴教师**:

　　①故事里都有谁?

　　②他们是怎样睡觉的?

　　③你能模仿一下小动物是怎样睡觉的吗?

　　⑵加深活动:

　　你还知道哪些小动物的睡眠方式?

　　你能模仿他们睡觉的方式吗?

　　你是怎么知道这么多的知识的?

　　⑶还有很多小动物他们是这样睡觉的：小鸟用爪子紧紧抓住树干，在树枝上睡觉;老虎、狮子都是趴在地上睡觉;鱼没有眼睑(眼皮)，睁着眼睛睡觉;猫头鹰晚上捉田鼠，白天睡觉，睡觉的时候睁一只眼闭一只眼;青蛙在夏天的时候很少睡觉，

　　课后反思

　　动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。另外，午睡是幼儿在园一日生活中不可缺少的一个环节，从幼儿卫生学的角度出发，午睡是为了保证幼儿充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进幼儿的生长发育。同时也有要求教师在**幼儿午睡时，不能强迫幼儿入睡。我发现*时总是有个别孩子不喜欢午睡。有的孩子入睡前有一些不良的习惯动作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、踢被子、缠绕头发等。因此，从孩子的兴趣出发，以幼儿的生活经验为基础，我们**了《动物是怎样睡觉的》活动。在活动中我尝试让孩子们从自己的`生活经验和了解的知识中寻找答案，如因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉;猫头鹰睡觉睁着一只眼睛，是为了捉老鼠，还有警惕有****等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：马、象、牛、鹿为什么要站着睡觉?有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑;有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便;还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。最后，引导孩子们了解动物睡觉方式的不一样是为了保护自己。幼儿在边观察中学学动物的睡觉姿势，特别是对"缩"、"倒挂"、"趴"这几个词进行了理解，在理解的基础上学学做做这几个睡觉的动作。在教学中幼儿的积极性始终保持着，每一分钟都能跟随着老师的引导和提示，对各种动物的睡眠姿势都能很好的掌握，这在后面的游戏中可以看得出来。游戏《天黑了》，就是让幼儿在模仿中巩固了解不同动物的睡觉姿态。最后，让幼儿自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的?请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。让幼儿把探究的热情带回家。从这个教学活动中幼儿的掌握情况来看，活动是成功的，幼儿在轻松愉快的氛围中学到了许多*时很难接触到的知识，但是，从整个活动的开展来看还是存在着一些问题，比如：在**时，孩子们回答最多的是"我不知道"，尽管我在课前发动家长一起收集有关动物睡眠方面的图片，设想让家长在收集的时候能带领着孩子进行一些简单的了解，便于幼儿在课堂上发言讲述，但是没有想到家长在收集的时候只是完成老师布置的一项任务，自管自的在网络上下载一些图片，忽视了跟幼儿一起学习的机会。这也给我在以后的家长工作进行了一次提醒：在利用家长配合的同时，要跟家长进行交流和沟通，让家长了解我让家长配合的意图，让家长助教不流连于形式。本节课的活动过程，我设计了情境导入、欣赏探索、想象体验、引入生活四个环节。

　　一、情境导入通过小朋友午睡的图片导入，迅速吸引幼儿的***，激发幼儿主动探究的兴趣。让他们思考，人要睡觉，动物需要睡觉吗?

　　二、欣赏探索

　　1、出示小马睡觉的图片，引导幼儿发现"小马是站着睡觉的"。并要求幼儿用肢体动作随着老师的朗诵进行表演。

　　2、出示实物小金鱼，让幼儿观察小金鱼是怎样在水中**自在地游来游去的，特别提醒幼儿观察金鱼的眼睛，原来"金鱼是睁着眼睛睡觉"的，幼儿都情不自禁地表演起来。

　　三、想象体验出示小刺猬图片，发现小刺猬缩成刺球睡觉，引导幼儿进行模仿，并鼓励幼儿进行大胆想象"它为什么要缩成刺球睡觉呢?""原来，是为了保护自己不受其它动物的伤害。""那你还知道哪些动物的睡姿?"鼓励幼儿大胆想象，结合身边的小动物,模仿小动物睡觉的姿势，加深对动物特征的了解。活动中我关注每个幼儿，使每个幼儿都有表现的机会，充分发挥幼儿的探索精神和培养幼儿乐于表达的心理。

　　四、引入生活在模仿了小动物睡眠的方式后，我引导幼儿进行讨论："这些睡眠方法适合我们吗?"我及时地把握教育的契机，引导幼儿互相交流"什么样的睡眠方式才适合我们?"得出了，我们是要躺着睡觉的。整个活动上下来，我以"*视"的眼光走进了孩子的心灵世界，蹲下来和孩子一起观察动物，从孩子的视角去看待他们眼中的世界，达到了"视觉融合"，形成了"兴趣共鸣"，幼儿产生了活动兴趣。同时作为幼儿的合作伙伴，我们之间产生了信息的互动，我没有以一种指挥官的身份命令幼儿回答"动物的睡眠方式，也没有以灌输的方式把"真理"传给孩子，而是以一种"故事"的方式，引导幼儿发现问题，获得知识。但在整个活动中还存在着一些不足，时间过长了，这个活动，由于我自己上上太投入了，幼儿呢，也相当的有兴趣来进行探讨，所以时间上我没有把握好。在游戏环节呢，部分幼儿不能很好的遵守游戏的规则，音乐停了有的幼儿还在动，在今后的活动中要加强这方面的训练。生活中还有什么遇冷、遇热膨胀的现象。

动物怎样睡觉大班教案4

　　设计思路：

　　动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，通过这个活动，让幼儿了解几种小动物的基本特征和生活习性，同时通过饲养和管理几种小动物，增强幼儿的责任感，让幼儿有一种对生命的体验。

　　活动目标：

　　1.了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

　　2.乐意与同伴交流经验，并用肢体动作表现，萌发探究动物奥秘的兴趣。

　　3.知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

　　4.发展动手观察力、操作能力，掌握简单的实验记录方法。

　　5.对科学活动感兴趣，能积极动手探索，寻找答案，感受探索的乐趣。

　　活动准备：

　　1、幼儿和动物午睡PPT

　　2、地面游戏棋，筛子

　　活动过程：

　　一、昨天中午小朋友午睡了吗?你知道自己午睡的姿势吗?观看PPT，幼儿讲述讲诉孩子们几种睡觉的姿势：趴着，咬被角，蒙着头，蜷着……

　　二、人需要睡觉，动物需要睡觉吗?你们知道动物是怎样睡觉的吗?我们一起来看一看。(幼儿边看边猜，并模仿)

　　1.观看PPT，观察动物特殊的睡觉方式并讲诉。

　　蝙蝠：倒挂着睡，蝙蝠是倒吊着睡觉的。睡觉时，后肢钩住屋檐，身体倒挂，头朝下，一旦遇到敌害，便可松开脚爪展翅飞去。

　　仙鹤：单脚站立睡觉。

　　猫头鹰：睁一只眼闭一只眼睡觉

　　小刺猬：变成球睡，刺猬睡觉时，除了把嘴和鼻露在外面外，还把身体蜷成球形，棘刺直立，鼻子稍稍露出外面。这样全副武装的睡觉，可以防止敌人的突然**。

　　小金鱼：睁着眼睡，因为它没有眼睑。鱼儿睡觉时总是睁一只眼、闭一只眼，而且每隔十几分钟就有节奏地变换一次。

　　马：站着睡，马是站着睡，如果马躺倒睡觉，说明这匹马已经有病了。

　　乌龟：缩到壳里睡，更好的保护自己。

　　小狗：狗常常用前肢捧着鼻子睡觉，这是因为它的鼻子特别"珍贵"，所以要好好保护。

　　小猫：猫是侧着头，一只耳朵紧贴着前肢睡觉。它的耳朵特别灵，周围稍有动静，就会引起警觉。

　　2.集体讨论：动物为什么这样睡觉?

　　逐个讲述

　　小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

　　3.动物睡觉方式一样吗?

　　哪些是站着睡觉的?马、鸳鸯

　　谁倒挂着睡?蝙蝠

　　谁是趴着睡的：小狗、小猫

　　三、游戏棋活动《动物睡觉的秘密》。

　　(1)出示游戏棋

　　教师：今天，黄老师还带来了一副关于《动物睡觉的秘密》游戏棋，你们想不想玩?

　　(2)认识游戏棋谱，了解游戏棋规则

　　认识起点终点，行径路线

　　游戏棋规则：走到有小动物图片的格子里时，必须模仿小动物的睡眠姿势，模仿对的小朋友可以往前进一个，模仿的不对的请后退或停止。

　　四、结束活动

　　**幼儿讨论："我们为什么要午睡?"

　　教师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……

　　今天，我们知道了这些小动物睡觉的样子，你觉得有趣吗?自然界还有各种各样的小动物，它们睡觉的方式，也很特别，请小朋友们回家后，继续去观察，小动物睡觉的方式。

　　五、延伸活动

　　请幼儿到活动区继续探讨小动物的有关知识，丰富幼儿的认识。

　　课后反思：

　　动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。另外，午睡是幼儿在园一日生活中不可缺少的一个环节，从幼儿卫生学的角度出发，午睡是为了保证幼儿充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进幼儿的生长发育。同时也有要求教师在**幼儿午睡时，不能强迫幼儿入睡。我发现*时总是有个别孩子不喜欢午睡。有的`孩子入睡前有一些不良的习惯动作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、踢被子、缠绕头发等。因此，从孩子的兴趣出发，以幼儿的生活经验为基础，我们**了《动物是怎样睡觉的》活动。在活动中我尝试让孩子们从自己的生活经验和了解的知识中寻找答案，如因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉;猫头鹰睡觉睁着一只眼睛，是为了捉老鼠，还有警惕有****等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：马、象、牛、鹿为什么要站着睡觉?有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑;有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便;还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。最后，引导孩子们了解动物睡觉方式的不一样是为了保护自己。幼儿在边观察中学学动物的睡觉姿势，特别是对"缩"、"倒挂"、"趴"这几个词进行了理解，在理解的基础上学学做做这几个睡觉的动作。在教学中幼儿的积极性始终保持着，每一分钟都能跟随着老师的引导和提示，对各种动物的睡眠姿势都能很好的掌握，这在后面的游戏中可以看得出来。游戏《天黑了》，就是让幼儿在模仿中巩固了解不同动物的睡觉姿态。最后，让幼儿自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的?请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。让幼儿把探究的热情带回家。从这个教学活动中幼儿的掌握情况来看，活动是成功的，幼儿在轻松愉快的氛围中学到了许多*时很难接触到的知识，但是，从整个活动的开展来看还是存在着一些问题，比如：在**时，孩子们回答最多的是"我不知道"，尽管我在课前发动家长一起收集有关动物睡眠方面的图片，设想让家长在收集的时候能带领着孩子进行一些简单的了解，便于幼儿在课堂上发言讲述，但是没有想到家长在收集的时候只是完成老师布置的一项任务，自管自的在网络上下载一些图片，忽视了跟幼儿一起学习的机会。这也给我在以后的家长工作进行了一次提醒：在利用家长配合的同时，要跟家长进行交流和沟通，让家长了解我让家长配合的意图，让家长助教不流连于形式。本节课的活动过程，我设计了情境导入、欣赏探索、想象体验、引入生活四个环节。

　　一、情境导入通过小朋友午睡的图片导入，迅速吸引幼儿的***，激发幼儿主动探究的兴趣。让他们思考，人要睡觉，动物需要睡觉吗?

　　二、欣赏探索

　　1、出示小马睡觉的图片，引导幼儿发现"小马是站着睡觉的"。并要求幼儿用肢体动作随着老师的朗诵进行表演。

　　2、出示实物小金鱼，让幼儿观察小金鱼是怎样在水中**自在地游来游去的，特别提醒幼儿观察金鱼的眼睛，原来"金鱼是睁着眼睛睡觉"的，幼儿都情不自禁地表演起来。

　　三、想象体验出示小刺猬图片，发现小刺猬缩成刺球睡觉，引导幼儿进行模仿，并鼓励幼儿进行大胆想象"它为什么要缩成刺球睡觉呢?""原来，是为了保护自己不受其它动物的伤害。""那你还知道哪些动物的睡姿?"鼓励幼儿大胆想象，结合身边的小动物,模仿小动物睡觉的姿势，加深对动物特征的了解。活动中我关注每个幼儿，使每个幼儿都有表现的机会，充分发挥幼儿的探索精神和培养幼儿乐于表达的心理。

　　四、引入生活在模仿了小动物睡眠的方式后，我引导幼儿进行讨论："这些睡眠方法适合我们吗?"我及时地把握教育的契机，引导幼儿互相交流"什么样的睡眠方式才适合我们?"得出了，我们是要躺着睡觉的。整个活动上下来，我以"*视"的眼光走进了孩子的心灵世界，蹲下来和孩子一起观察动物，从孩子的视角去看待他们眼中的世界，达到了"视觉融合"，形成了"兴趣共鸣"，幼儿产生了活动兴趣。同时作为幼儿的合作伙伴，我们之间产生了信息的互动，我没有以一种指挥官的身份命令幼儿回答"动物的睡眠方式，也没有以灌输的方式把"真理"传给孩子，而是以一种"故事"的方式，引导幼儿发现问题，获得知识。但在整个活动中还存在着一些不足，时间过长了，这个活动，由于我自己上上太投入了，幼儿呢，也相当的有兴趣来进行探讨，所以时间上我没有把握好。在游戏环节呢，部分幼儿不能很好的遵守游戏的规则，音乐停了有的幼儿还在动，在今后的活动中要加强这方面的训练。生活中还有什么遇冷、遇热膨胀的现象。

动物怎样睡觉大班教案5

　　这是大班科学优质课动物是怎样睡觉的'教案反思，是优秀的大班科学教案文章，供老师家长们参考学习。

　　设计思路：

　　动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，通过这个活动，让幼儿了解几种小动物的基本特征和生活习性，同时通过饲养和管理几种小动物，增强幼儿的责任感，让幼儿有一种对生命的体验。

　　活动目的：

　　1．了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

　　2．乐意与同伴交流经验，并用肢体动作表现，萌发探究动物奥秘的兴趣。

　　3．知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

　　4．发展动手观察力、操作能力，掌握简单的实验记录方法。

　　5．对科学活动感兴趣，能积极动手探索，寻找答案，感受探索的乐趣。

　　活动准备：

　　1、幼儿和动物午睡PPT2、地面游戏棋，筛子活动过程：

　　一、昨天中午小朋友午睡了吗？你知道自己午睡的姿势吗？观看PPT，幼儿讲述 讲诉孩子们几种睡觉的姿势：趴着，咬被角，蒙着头，蜷着……二、人需要睡觉，动物需要睡觉吗？你们知道动物是怎样睡觉的吗？我们一起来看一看。（幼儿边看边猜，并模仿）1．观看PPT，观察动物特殊的睡觉方式并讲述。

　　蝙蝠：倒挂着睡，蝙蝠是倒吊着睡觉的。睡觉时，后肢钩住屋檐，身体倒挂，头朝下，一旦遇到敌害，便可松开脚爪展翅飞去。

　　丹顶鹤：单脚站立睡觉。

　　猫头鹰：睁一只眼闭一只眼睡觉小刺猬：变成球睡，刺猬睡觉时，除了把嘴和鼻露在外面外，还把身体蜷成球形，棘刺直立，鼻子稍稍露出外面。这样全副武装的睡觉，可以防止敌人的突然**。

　　小金鱼：睁着眼睡，因为它没有眼睑。鱼儿睡觉时总是睁一只眼、闭一只眼，而且每隔十几分钟就有节奏地变换一次。

　　马：站着睡，马是站着睡，如果马躺倒睡觉，说明这匹马已经有病了。

　　乌龟：缩到壳里睡，更好的保护自己。

　　小狗：狗常常用前肢捧着鼻子睡觉，这是因为它的鼻子特别"珍贵"，所以要好好保护。

　　小猫：猫是侧着头，一只耳朵紧贴着前肢睡觉。它的耳朵特别灵，周围稍有动静，就会引起警觉。

　　2．集体讨论：动物为什么这样睡觉？

　　逐个讲述小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

　　3．动物睡觉方式一样吗？

　　哪些是站着睡觉的？马、鸳鸯谁倒挂着睡？蝙蝠谁是趴着睡的：小狗、小猫三、游戏棋活动《动物睡觉的秘密》。

　　（1）出示游戏棋教师：今天，黄老师还带来了一副关于《动物睡觉的秘密》游戏棋，你们想不想玩？

　　（2）认识游戏棋谱，了解游戏棋规则认识起点终点，行径路线游戏棋规则：走到有小动物图片的格子里时，必须模仿小动物的睡眠姿势，模仿对的小朋友可以往前进一个，模仿的不对的请后退或停止。

　　四、结束活动**幼儿讨论："我们为什么要午睡？"教师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……今天，我们知道了这些小动物睡觉的样子，你觉得有趣吗？自然界还有各种各样的小动物，它们睡觉的方式，也很特别，请小朋友们回家后，继续去观察，小动物睡觉的方式。

　　五、延伸活动请幼儿到活动区继续探讨小动物的有关知识，丰富幼儿的认识。

　　教学反思：

　　动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。本次活动幼儿能在老师的引导下，通过同伴之间的经验分享交流，老师的讲解、分析了解多种动物的睡姿，并在游戏中通过模仿巩固了对睡姿的了解，目标达成。

睡觉美容怎样睡最美（扩展6）

——死人的床能不能睡

死人的床能不能睡1

　　死人的床活人还能用吗：

　　死人的床活人是否能用，这要看地区了，不同的地区看法不一样。

　　有些地方认为人死了过后会进入另外一个世界，为了让自己的亲人在另外一个世界生活得更好，会把亲人生前的所有东西都烧掉，包括床。

　　有些地方是会继续用老人留下的东西，包括床。

　　一般来说亲人要是自然生老病死，床是可以用的，要是是疾病**，就不要用了，上面可能有病菌，可能会传染，最好是把床烧掉。

　　死人的床睡了会怎么样：

　　1、会做梦

　　亲人才去世没有多久，要是睡在亲人死前的床上，会做梦的可能性是非常的大，虽然不吓人，但是经常睡觉梦到，会影响睡眠，第二天会精神不好。这可能是心理原因，从心理上有点无法接受亲人已经离世。

　　2、可能会生病

　　亲人要是是因为疾病**，那穿上可能会残留到有病菌之类的，你一睡上去，抵抗力差的话就会被感染。

　　3、可能会倒霉

　　要是亲人死了过后是阴魂不散，那很可能吸收你的阳气，你会出处处倒霉。要是是亲人死前有怨言，那可能就会变成厉鬼，这个时候可以用和尚的佛珠来破解。